【質問】心身ともに、しんどい時に何をしたらいいのか？
真中です。
今回も、読者の方からあったご質問をテーマに、書いてみようと思います。
【募集中】真中のブログに書いて欲しいこと。 - 占星術専門ブログ 「週刊 MOTHER OF KYOTO」
※お問い合わせはまだまだ募集中です！
「心身ともに、しんどい時に何をしたらいいのか？」。
正直、これについて書くかどうか、迷いました。
なぜなら、その人のホロスコープ（運命の地図）を見てみないと、なんとも言えないからです。
もし、僕が今回のテーマを鑑定で聞かれた場合、ホロスコープの12番目の部屋である12宮を派生的に見ていきます。
12宮には「癒し」という意味があり、その人がしんどい時の対処法が記されているからです。
けれど気をつけたいのが、12宮は、人生のすべての不幸が詰まっているとも言われているため、慎重に読みたいのが本音です。
※可能な限り、吉が見つかるように読まないといけません。
✳︎
ここではあえて占星術を扱わずに、しんどい時の対処法を書いてみたいと思います。
それは、
・逃げる
・寝る
・お肉を食べて、水を飲む
です。
本当にしんどいときは、逃げましょう。
今の時代、ストレスだらけの世の中です。
日本経済が縮小し、経済的な余裕がなくなった今、誰もが不安でイライラに苛まれています。
その環境下での心が荒れたコミュニケーションは、互いの心を傷つけあいます。
人を攻撃する人からは離れましょう。
ブラック企業の仕事から離れましょう。
身の安全を確保しましょう。
まず、そこがスタートだと思います。
次にしんどい時は、寝ましょう。
ストレスの多くの原因は、寝不足です。
しかも、寝てる時間が悪すぎます。
夜10時に就寝。
しんどい時は、この時間に眠ることをオススメします。
どうしても眠れない場合でも、夜10時には布団に入るようにしましょう。
身体と心の疲れを取るのに、健康的な睡眠は欠かせません。
最後に、肉を食べてお水を飲みましょう。
あまり知られていない事実ですが、脳の栄養は糖の他に、アミノ酸と水があります。
糖の話をすると長くなるので割愛しますが、脳の栄養が足りていないため、特に心が不安になっている可能性があります。
お肉を食べましょう。
鳥のささみは安いです。
湯でて、青じそドレッシングをかけて食べると美味しいです。
たまには自分にご褒美をあげて、焼肉に行きましょう。
お肉を食べると、脳が元気になります。
脳にアミノ酸を補給しましょう。
あと、お酒は控えて水を飲みましょう。
悪いものはおしっこで出してしまいましょう。
✳︎
これまでの時代も、これからの時代も、最優先すべきは、心と身体の健康です！
これに勝る優先事項などありません。
ご参考になれば幸いです。
✳︎
占星術師 真中伸也
鑑定メニューはこちら。
オススメは結婚、恋愛、ビジネスパートナーの相性鑑定（良縁・悪縁、リリス）です。
https://mokyoto.com/free/expertopinion_area
鑑定のお申込みはこちらから。
JR京都駅、四条烏丸、三条河原町などアクセスの良いカフェラウンジでやっています。
